Bh-maat berekenen
80% van de vrouwen draagt de verkeerde bh-maat. Ontdek het in 3 eenvoudige stappen in 2 minuten.
Bh maat meten in 3 stappen
Hoe meet je je bh-maat?
Bereken eenvoudig thuis je bh-maat met onze stap-voor-stap uitleg. Door je bh-maat correct te meten, vind je een bh die de juiste ondersteuning, comfort en pasvorm biedt. Je bh-maat bestaat uit twee onderdelen: de omvangsmaat (het cijfer) en de cupmaat (de letter). Samen bepalen ze hoe je bh zit en aanvoelt. Volg de drie stappen hieronder om zelf nauwkeurig je bh-maat te meten.
Stap 1: Meet je onderborstmaat
Om je omvangsmaat te berekenen, meet je vlak onder je borsten. Plaats het meetlint stevig rond je ribbenkast, net onder je borsten. Ga voor een spiegel staan zodat je kunt controleren of het lint recht over je rug loopt en overal op dezelfde hoogte blijft.
Het meetlint moet strak aanvoelen, maar mag niet knellen. Deze meting, meestal tussen 60 en 135 cm, bepaalt het cijfer van je bh-maat.
Stap 2: Meet je borstomvang (cupmaat)
Meet vervolgens rond het volste deel van je borsten, meestal ter hoogte van de tepels. Houd het meetlint recht en parallel aan de grond. Zorg ervoor dat het lint niet te strak en, maar ook niet te los zit.
Het verschil tussen je onderborstmaat en borstomvang bepaalt je cupmaat. Dit is de letter in je bh-maat.
Stap 3: Gebruik de bh-maattabel
Wanneer je beide maten hebt opgemeten, kun je deze vergelijken met de bh-maattabel om je juiste bh-maat te bepalen. De maattabel geeft een goede richtlijn, maar houd er rekening mee dat de pasvorm kan verschillen naargelang het model en het materiaal.
Is je berekende maat bijvoorbeeld 75C? Dan kun je ook zogenaamde zustermaatjes proberen. Een 70D (strakkere band, grotere cup) of 80B (ruimere band, kleinere cup) kan soms beter passen, afhankelijk van het bh-model.
Maattabel bh's
Hieronder vind je een overzicht van onze maattabel. Zie deze tabel vooral als een richtlijn om je bh-maat te berekenen, want elke vrouw en elk lichaam is anders. Daarom blijft het belangrijk om aandacht te besteden aan de juiste pasvorm. Zo ontdek je welke bh het best bij jou past en waarin jij je goed voelt.
Het kan ook helpen om een bh in een grotere of kleinere zustermaat te passen. Heb je bijvoorbeeld maat 75C berekend? Dan zijn 70D en 80B mogelijke zustermaatjes die soms beter kunnen passen, afhankelijk van het model.
Onder borstomvang
Om je onderborstomvang te meten, meet je vlak onder je borsten. Kies daarna de dichtstbijzijnde maat in centimeter.
60 | 65 | 70 | 75 | 80 | 85 | 90 | 95 | 100 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
58-62 | 63-67 | 68-72 | 73-77 | 78-82 | 83-87 | 88-92 | 93-97 | 98-102 |
Cupmaat
Voor het meten van je cupmaat meet je het volle gedeelte van je borst op. Kies de dichtsbijzijnde maat in centimeter.
AA | A | B | C | D | E | F | G | H | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
60 | 61.5-64.5 | 65-66 | 66.5-68.8 | - | - | - | - | - | - |
65 | 69-71 | 71.5-73.5 | 74-76 | 76.5-78.5 | 79-81 | 81.5-83.5 | 84-86 | - | - |
70 | 76.5-78.5 | 79-81 | 81.5-83.5 | 84-86 | 86.5-88.5 | 89-91 | 91.5-93.5 | 94-96 | 96.5-98.5 |
75 | 84-86 | 86.5-88.5 | 89-91 | 91.5-93.5 | 94-96 | 96.5-98.5 | 99-101 | 101.5-103.5 | 104-106 |
80 | 91.5-93.5 | 94-96 | 96.5-98.5 | 99-101 | 101.5-103.5 | 104-106 | 106.5-108.5 | 109-111 | 111.5-113.5 |
85 | 99-101 | 101.5-103.5 | 104-106 | 106.5-108.5 | 109-111 | 111.5-113.5 | 114-116 | 116.5-118.5 | 119-121 |
90 | 106.5-108.5 | 109-111 | 111.5-113.5 | 114-116 | 116.5-118.5 | 119-121 | 121.5-123.5 | 124-126 | 126.5-128.5 |
95 | - | 116-118.5 | 119-121 | 121.5-123.5 | 124-126 | 126.5-128.5 | 129-131 | 131.5-133.5 | 134-136 |
100 | - | 123-126 | 126.5-128.5 | 129-131 | 131.5-133.5 | 134-136 | 136.5-138.5 | 139-141 | 141.5-143.5 |
Waarom is het belangrijk om de juiste bh-maat te berekenen?
Onderzoek laat zien dat veel vrouwen de verkeerde bh-maat dragen. Een bh die niet goed past kan invloed hebben op zowel comfort als houding. Een goed passende bh verdeelt het gewicht gelijkmatig, ondersteunt je borsten en vermindert druk op je nek, schouders en rug.
Vooral voor vrouwen met een grotere cupmaat is het belangrijk om de bh-maat correct te meten voor goede ondersteuning. Omdat de meeste vrouwen de hele dag een bh dragen, is de juiste maat belangrijk voor dagelijks comfort.
Houd er rekening mee dat je bh-maat in de loop van de tijd kan veranderen door bijvoorbeeld gewichtsschommelingen, hormonale veranderingen of zwangerschap. Daarom is het verstandig om je bh-maat regelmatig opnieuw te meten.
Waar kun je je bh-maat laten opmeten?
Naast thuis meten kun je je bh-maat ook professioneel laten opmeten in een winkel. Dit kan vooral handig zijn bij cupmaten vanaf E of wanneer je twijfelt over je maat.
Tijdens een fitting in de winkel kun je verschillende modellen passen en ontdekken welke vorm en stof het beste bij je passen. Getrainde specialisten kunnen je helpen je bh-maat te bepalen en advies geven over de beste pasvorm voor jouw lichaam.
Veelgestelde vragen over het bepalen van je bh-maat
Hoe weet ik of ik de juiste bh-maat draag?
Je draagt waarschijnlijk de juiste bh-maat als de band recht om je lichaam zit, niet omhoog kruipt en comfortabel aansluit op het buitenste haakje wanneer de bh nieuw is. De cups horen je borsten volledig te omsluiten zonder te knellen of open te staan.
Wat als mijn berekende bh-maat niet goed zit?
Gebruik je berekende maat als startpunt. Zit de bh niet helemaal goed, probeer dan ook een zustermaat. Bij een 75C kun je bijvoorbeeld ook 70D of 80B passen. De juiste maat kan per model en materiaal iets verschillen.
Hoe strak moet een bh-band zitten?
Een goed passende bh sluit comfortabel op de buitenste haakjes wanneer hij nieuw is. Je zou ongeveer twee vingers tussen de band en je rug moeten kunnen plaatsen. De band moet recht rond je lichaam lopen en niet omhoog kruipen. Voelt de band te strak of snijdt hij in je huid, dan kan de omvangsmaat te klein zijn. Als de band verschuift of omhoog kruipt, is de maat waarschijnlijk te groot.
Hoe horen de cups van een bh te zitten?
Je borsten moeten volledig in de cups passen, zonder dat ze bovenaan of aan de zijkanten uitsteken. Nadat je je bh hebt aangetrokken, kun je je borsten voorzichtig goed in de cups leggen zodat alles mooi aansluit. De beugels en het middenstuk tussen de cups moeten plat tegen je borstkas liggen zonder te drukken. Komen je borsten over de cups of ligt het middenstuk niet mooi vlak, dan is je cupmaat waarschijnlijk te klein.
Hoe vaak moet ik mijn bh-maat opnieuw meten?
Het is slim om je bh-maat regelmatig opnieuw te meten, bijvoorbeeld als je lichaam verandert door gewichtsschommelingen of zwangerschap.
Wat is de grootste cupmaat?
Onze grotere bh-maten gaan tot en met cup J. Je kunt onze grotere bh-maten hier bekijken.
Welke bh is het meest geschikt bij een grote cupmaat?
Bij een grotere cupmaat is goede ondersteuning extra belangrijk. Modellen met bredere bandjes, een stevige onderband en cups die goed omsluiten, zoals full cup bh’s, zijn vaak een fijne keuze. Ook minimizer bh’s kunnen prettig zitten.
Waarom voelt dezelfde bh-maat soms anders aan?
Dat komt meestal door verschillen in model, materiaal en vorm. Een voorgevormde bh kan anders vallen dan een niet-voorgevormde bh, ook in dezelfde maat. Daarom blijft passen belangrijk, ook als je je maat al hebt berekend.
