U heeft uw hardloop outfit al helemaal samengesteld; een leuke top, een fijne sport legging en goede ren schoenen. You are almost ready to go! JU raadt het waarschijnlijk al, maar voor ons vrouwen is er nog één ander essentieel onderdeel van onze hardloop outfit: sport-bh.
Waarom moet u een sport-bh dragen tijdens het hardlopen?
Een sport-bh is bedoeld om tijdens het sporten de extra bewegingen op te vangen. Tijdens het hardlopen krijgen uw borsten veel schokken te verduren. Zo zullen u borsten bij iedere stap op en neer bewegen waarbij de neerwaartse beweging het meeste impact heeft op uw borsten. Draagt u een verkeerde of geen sport-bh tijdens het hardlopen, dan heeft u op de lange termijn kans dat uw borsten minder stevig worden en hun vorm verliezen. Ook kan het na verloop van tijd zorgen voor overbelasting van uw nek en rug wat tot vervelende blessures kan leiden. Daarnaast is het ook gewoon fijn om een sport-bh te dragen tijdens het hardlopen omdat het uw borsten beter op hun plek houdt wat ook lekkerder rent.